De kracht van positief denken

Inhoud

Op het werk loopt niet alles altijd van een leien dakje. Een veeleisende klant, onverwachte storingen, taken die zich opstapelen… Kleine frustraties die zich snel opstapelen en je uit evenwicht kunnen brengen. Je focus daalt, de stress stijgt. In deze training leren deelnemers hoe negatieve gedachten hun welzijn beïnvloeden – én hoe ze die kunnen ombuigen. Ze ontdekken eenvoudige technieken om beter om te gaan met moeilijke situaties, met als resultaat: minder stress, meer veerkracht en een positievere mindset. En dat zorgt niet alleen voor meer werkplezier, maar helpt ook absenteïsme verminderen of zelfs voorkomen.

Doelstellingen

• Leren benoemen wat er goed gaat in je leven en daar aandacht aan geven.
• Focussen op wat je wilt, niet op wat je mist.
• De cirkel van invloed en betrokkenheid gebruiken om dingen los te laten.
• Inzien hoe je gedachten en je gevoel je gedrag sturen.
• Beseffen dat verandering bij jezelf begint.
• Inzicht krijgen in je taalgebruik en positief leren uitdrukken wat je wilt.